手淫掉头发一般还可以恢复。
手淫是一种正常的生理现象，如果患者长时间没有性生活，可以通过适当的手淫来缓解性压力。但是长期手淫可能会导致肾虚，从而出现脱发、精神不振、腰膝酸软等症状。如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当吃补肾的食物，比如桑葚、黑芝麻、山药等。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。另外，患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。
