肾虚腰疼腰膝酸软，按摩补肾要穴可缓解，但只能起到辅助作用，还需要通过药物治疗、一般治疗、饮食调理、适当运动等方式进行治疗。
1、药物治疗
肾虚腰疼腰膝酸软可能是由于肾阴虚、肾阳虚等原因导致，患者可以根据不同的原因采取相应的治疗措施。对于肾阴虚的患者，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。而对于肾阳虚的患者，则可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
2、一般治疗
同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。针灸治疗需在专业医生的指导下进行，患者可以在医生的指导下通过针刺、艾灸腰部等部位进行治疗。而拔罐治疗则可以在专业医生的指导下，通过对腰部、背部等部位进行拔罐，从而达到缓解肾虚腰疼腰膝酸软的情况。
3、饮食调理
同时，建议患者在日常生活中还可以适当进食具有辅助补肾作用的食物，如羊肉、韭菜等。但需要注意的是，食物没有治疗疾病的作用，所以如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
4、适当运动
建议患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进机体气血循环，也可以达到补肾的效果，缓解不适症状。
5、其他
此外，还需保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。