肾虚早餐一般可以吃枸杞、桑葚子、黑米、核桃、栗子等食物。
1、枸杞
枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效，对于肾虚早餐可以起到辅助改善的作用。
2、桑葚子
桑葚子具有滋阴补血、生津润肠的功效，对于肝肾阴虚引起的须发早白、眩晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
3、黑米
黑米具有滋阴补肾、健脾暖胃的功效，在早餐适当食用黑米粥，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动。
4、核桃
核桃具有补肾、温肺、润肠的功效，在早餐适当食用核桃粥，可以促进体内血液循环，也可以达到补肾益精的效果。
5、栗子
栗子具有补肾强筋、健脾养胃的功效，在早餐适当食用栗子粥，可以补充身体所需要的营养物质，也可以达到壮阳补肾的效果。
患者需注意食物没有治疗疾病的作用，如果患者出现肾虚的情况，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，避免耽误病情。
