秒睡是指睡眠时间很短，每天睡眠时间都秒睡，一般是正常的。
正常成年人每天的睡眠时间应在6-8小时，但由于每个人的体质不同，睡眠时间也会有所差异。如果每天的睡眠时间都秒睡，但能够保持充足的睡眠时间，并且没有出现头晕、乏力等不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果每天的睡眠时间都秒睡，且出现了头晕、乏力等不适症状，可能是过度劳累、长期熬夜等原因引起的，一般是不正常的。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，合理饮食，加强营养，适当地进行体育锻炼，增强体质。并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑。如果出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
