水饺热量一般是比较高的，减肥期间一般是不建议吃的。
水饺通常是由饺子皮和饺子馅所组成，而饺子皮是由面粉、蔬菜、肉类等食材制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分。而饺子馅通常是由肉类、蔬菜、虾类等食材制作而成的，其中含有丰富的脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。由于饺子的热量比较高，在减肥期间如果吃饺子，可能会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪，导致身体出现肥胖的情况，影响减肥的效果。因此，在减肥期间是不建议吃水饺的。
在减肥期间要注意调整饮食结构，建议适量食用低热量、高蛋白、高维生素的食物，如鸡胸肉、鸡蛋、西红柿等，保证营养均衡。同时，还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的消耗，有助于达到减肥的目的。另外，还需要注意作息规律，避免熬夜。
