一夜白头发并不是真的。一夜白头发通常是由于生理性因素、营养不良、精神压力过大、肾虚、气血不足等原因引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、生理性因素
随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞会逐渐减少，导致白发出现。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、营养不良
如果患者长期挑食或偏食，会导致身体摄入的营养不均衡，从而出现白发的情况。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，改善白发的情况。
3、精神压力过大
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑无法得到充分休息，从而引起内分泌失调的情况，导致白发出现。建议患者平时要保持愉悦的心情，可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以在医生的指导下服用乌灵胶囊、安神补脑液等药物进行治疗。
4、肾虚
肾虚可能与先天不足、房事过度等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。由于体内的精血不足，不能滋养头发，因此也可能会出现一夜白头发的症状。建议患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。
5、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节制等因素导致的。由于体内没有足够的气血化生出足量的血来濡养头发，因此会出现上述情况。患者可在医生指导下使用八珍丸、人参养荣丸等药物进行调理。此外还需规律作息，保证充足的睡眠时间以让机体得到充分的调整和修养；适量食用一些具有辅助健脾益气功效的食材如山药粥、小米粥等；也可遵医嘱通过针灸的方式帮助调节气血循环以起到一定的效果。
除此之外还有肝火旺、阴虚火旺等原因也会导致白发出现。若症状持续加重时应尽早就医治疗，以免耽误病情。
