身上天天过敏起疙瘩，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与接触过敏原、长期处于潮湿环境、家族遗传、免疫力低下等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人皮肤造成一定的刺激，从而诱发皮肤过敏反应。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜等，能够有效促进体内的新陈代谢。
2、接触过敏原
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、灰尘等刺激性的物质，可能也会对个人皮肤造成刺激，从而诱发皮肤过敏反应。可以及时到医院使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服液等药物进行治疗。也要避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩进行改善。
3、长期处于潮湿环境
如果个人长期处于潮湿的环境下，可能会对皮肤造成刺激，从而诱发湿疹、荨麻疹等疾病，也会出现身上起疙瘩的症状。可以保持良好的居住环境，适当开窗通风。也可以遵医嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
4、家族遗传
如果受到家族遗传因素影响，个人可能会存在过敏体质，如果接触了过敏原以后，可能也会出现身上起疙瘩的症状。可以在医生的指导下涂抹复方地塞米松乳膏、氧化锌软膏等药物进行治疗。也可以遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪口服液等药物进行治疗。
5、免疫力低下
如果个人长期存在不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致自身免疫力低下，从而容易受到过敏原的刺激，也会出现身上起疙瘩的症状。可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜。也可以在医生指导下服用提高免疫力的药物，如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
