拉肚子一般指的是腹泻，褪黑素吃了可能会出现腹泻的情况。
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，具有调节睡眠、改善睡眠质量等作用，还可以缓解神经衰弱引起的失眠症状。如果患者过量服用褪黑素，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起腹泻的情况。建议患者及时停止服用褪黑素，可以适当喝温水，缓解腹泻的情况。必要时，患者也可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行止泻治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量服用褪黑素，以免引起不适症状。如果患者出现腹泻的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。
