通常情况下，19岁还处于发育期。
一般女性的发育期是从10岁-12岁开始，而19岁基本上还处于发育期。因为此时的身体各个器官已经逐渐发育成熟，而且激素水平分泌也比较旺盛，可能会出现月经来潮的情况，也会出现乳房发育、阴毛、腋毛等现象。这属于正常的生理反应，如果没有其他不适症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的发育。另外，还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
