枸杞红枣泡水喝具有补气养血、健脾暖胃、养肝明目、滋补肾阴等功效，可以改善乏力头晕、食欲减退、失眠多梦、腰膝酸软等不适症状。
1、补气养血
枸杞红枣泡水喝，其中的枸杞具有补益肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾亏虚引起的乏力头晕、腰膝酸软、食欲减退等不适症状。
2、健脾暖胃
红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肾阴的功效，两者一起泡水喝，可以起到健脾暖胃的作用，对于脾胃虚寒引起的腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，具有一定的缓解作用。
3、养肝明目
枸杞和红枣都属于药食同源的食物，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、两目干涩、视物模糊等不适症状。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏、失眠多梦等不适症状。
4、滋补肾阴
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肾阴的功效，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、潮热盗汗、手足心热等不适症状。
5、其他功效
用枸杞红枣泡水喝，还可以改善消渴病引起的口渴多饮、多食易饥等症状。
需要注意的是，枸杞红枣泡水喝虽然对身体有一定的好处，但并不是所有人群都可以饮用，对于上火人群、脾胃虚弱人群以及糖尿病患者要禁止饮用，以免加重病情。另外，如果患者饮用枸杞红枣泡水后出现不适症状，要及时就医治疗。
