出汗后皮肤瘙痒起疙瘩，多考虑是汗液刺激造成的，也不排除与荨麻疹、毛囊炎、湿疹、胆碱能性荨麻疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、汗液刺激
如果个人长期处于闷热的环境下或运动过程中，可能会导致身体出汗过多，从而对局部皮肤造成刺激，出现丘疹、瘙痒等症状。可以适当开窗通风，根据天气变化适当减少衣物，也要避免长时间处于闷热的环境下。
2、荨麻疹
如果患者属于过敏体质，接触了花粉、灰尘等刺激性的物质或受到日光照射，可能会诱发荨麻疹，也会伴随局部皮肤瘙痒、风团等症状。可以穿宽松纯棉的衣物，避免接触过敏原。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、毛囊炎
如果平时不注意个人卫生，皮肤毛囊部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对局部皮肤造成刺激，从而出现丘疹、瘙痒等症状。可以注意个人卫生，勤用温热的清水进行冲洗，也可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
4、湿疹
如果个人长期处于阴暗潮湿的环境下，或经常食用过度刺激的食物，可能会导致局部皮肤出现湿疹，也会伴随瘙痒、丘疹等症状。可以适当开窗通风，保持良好的居住环境。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
5、胆碱能性荨麻疹
如果个人自身体温升高，可能会导致胆碱能神经冲动释放乙酰胆碱，从而对局部皮肤造成刺激，也会诱发局部起疙瘩、瘙痒等症状。可以保持良好的居住环境，根据天气变化适当减少衣物。也可以在医生的指导下涂抹盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意个人卫生，勤洗澡。若出现其他不适症状，建议患者及时去医院就诊治疗。
