30岁女性和男性的区别主要在于体态、生理需求、皮肤状态、体毛情况、月经情况，以及是否有妇科疾病等方面。
1、体态
通常情况下，30岁的女性骨骼发育已经基本成熟，身高基本不会发生较大变化，体态较为匀称。而男性相较于女性，骨骼发育较晚，身高较为魁梧，体态较为匀称。
2、生理需求
对于30岁的女性而言，生理需求相对较少，可能会出现性欲减退的情况，但对于性生活的需求相对较多。而对于男性而言，生理需求相对较多，可能会出现性生活的需求相对较少的情况。
3、皮肤状态
30岁的女性皮肤状态可能会比较好，皮肤状态较为细腻、光滑，同时面部皮肤可能会出现痤疮，但症状通常比较轻微。而男性皮肤状态一般比较差，可能会出现皮肤暗沉、干燥，同时还可能会伴随皮肤瘙痒的症状。
4、体毛情况
通常情况下，30岁的男性体毛相对比较少，可能会出现头发稀疏的情况。而30岁的女性体毛可能会比较多，会出现胡须等情况。
5、月经情况
月经情况通常与体内激素水平有关，如果体内激素水平分泌正常，一般会出现月经规律的情况。如果体内激素水平紊乱，可能会出现月经量减少、月经时间缩短等情况。
6、是否有妇科疾病
如果是30岁的女性，还可能会存在妇科疾病，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。但如果是男性，则可能没有妇科疾病。
除此之外，建议在日常生活中要注意饮食均衡，避免过度劳累。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。