16岁内分泌失调一般是正常的，可能是由于不良的生活习惯、饮食不当等原因引起的。
正常情况下，人体内的各种激素是保持平衡的。如果因为某些原因打破了这种平衡，就会出现内分泌失调的情况。对于16岁的青少年来说，身体正处于快速发育阶段，体内各个器官的功能也在逐渐完善，此时可能会导致体内的激素水平发生改变，从而引起内分泌失调的现象。一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时还要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，可以适当参加一些户外运动，比如跑步、打球等，能够增强自身抵抗力，减少疾病的发生。
