男生可以通过按摩、运动、饮食调理、手术治疗、注射填充物等方式让胸变平一点。
1、按摩
如果男生正处于青春期，此时胸部正处于发育阶段，可以适当对胸部进行按摩，能够促进局部血液循环，同时还可以促进胸部发育，能够辅助改善胸部扁平的情况。但需要注意按摩力度，避免过度按摩，以免导致胸部出现疼痛症状。
2、运动
如果男生正处于青春期，也可以适当进行运动，如扩胸运动、游泳等，能够促进胸部的血液循环，同时还可以促进胸部发育，能够辅助改善胸部扁平的情况。
3、饮食调理
在日常生活中也可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、海参、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，可以促进胸部发育，改善扁平的情况。同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
4、手术治疗
如果男生已经成年，此时胸部扁平已经定型，通过上述方式可能无法达到改善的目的。如果影响美观，可以去正规医院通过自体脂肪填充手术进行治疗，能够使胸部变得更加饱满有型。
5、注射填充物
此外，还可以通过注射玻尿酸、注射胶原蛋白等方式进行改善。
建议男生在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身体发育。如果通过上述方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院就医治疗。