精子总活力一般指的是精子的活力，通常情况下，精子的活力>40%是正常的。
精子的活力是指在精液中具有向前运动能力的精子的比率，通常可以通过观察精子的活力，判断精子的质量好坏。正常情况下，精子的活力一般在25%-50%之间，如果精子的活力>40%，说明精子的质量比较好，而且活力比较强，容易使卵子结合，从而提高怀孕的概率。如果精子的活力低于25%，可能是精子活力下降，可能会影响到正常的受孕。
如果出现了精子的活力下降的情况，患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，能够起到补肾益精的效果，从而提高精子的活力。同时也需要注意饮食清淡，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要避免长时间地吸烟、喝酒，否则可能会影响精子的质量，导致精子的活力下降。
