长期劳累的患者一般可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物、药物等来补充营养。
1.富含蛋白质的食物：如果患者在日常生活中经常从事重体力劳动或者脑力劳动，可能会导致体内的蛋白质消耗过多。此时患者可以适当进食富含优质蛋白的食物进行调理，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养物质，也可以促进肌肉的恢复。
2.富含维生素的食物：患者还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，有助于增强机体免疫力和抵抗力，对于缓解疲劳也有一定的帮助作用。
3.富含钙元素的食物：患者平时还可以多吃一些富含钙质的食物，例如虾皮、豆制品、奶类等，能够补充体内所需的钙元素，在一定程度上也能够起到辅助改善的作用。
4.富含铁元素的食物：由于长时间过度劳累会导致体内的铁元素大量流失，从而出现缺铁性贫血的情况。因此患者可以适当进食富含铁元素的食物，例如动物肝脏、菠菜、红枣等，能够有效预防缺铁性贫血的发生。
5.药物：若患者通过饮食调整后效果不佳，则可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗，同时还需要配合使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，以免损害身体健康。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。
