十几岁孩子说累，可能是由于睡眠不足、过度运动、营养不良、缺铁性贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。
1.睡眠不足：如果孩子在日常生活中经常熬夜或者长时间看电子产品，可能会导致大脑得不到充分休息，从而出现困倦乏力的情况。建议家长及时纠正孩子的作息习惯，并且要让孩子多注意休息，保证充足的睡眠时间。
2.过度运动：如果孩子平时不注意锻炼身体，在剧烈运动后会导致体内乳酸堆积过多，从而引起肌肉酸痛的症状。此时可以适当进行按摩或热敷，能够促进血液循环，缓解不适症状。
3.营养不良：如果孩子平时挑食、偏食，容易导致体内的营养物质摄入不足，无法满足机体的正常需求，也会出现上述情况。建议家长及时调整孩子的饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。
4.缺铁性贫血：缺铁性贫血是由于体内缺乏铁元素所引起的一种疾病，可能与铁摄入量不足、吸收障碍等因素有关。患病以后会出现面色苍白、浑身无力等症状。患者可以在医生的指导下服用补铁剂药物治疗，比如葡萄糖酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片等。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退通常是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因造成的，因为甲状腺激素分泌减少，所以会引起全身代谢降低，使患者出现怕冷、行动缓慢、疲劳乏力等症状。患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。
除此之外，还可能是因为感冒、脑炎等原因引起的，建议患者及时就医治疗。