通常情况下，头发每天长0.3-0.4mm，但由于每个人的体质不同，头发的生长速度也会有一定的差异，具体的长度需要根据自身的情况进行判断。
头发是由毛囊生成，如果毛囊受到损伤，可能会导致头发脱落，从而使头发生长缓慢。一般情况下，每天头发的生长长度为0.3-0.4mm，如果患者的体质较好，营养充足，头发生长的速度可能会比较快，可能每天长0.4mm。如果患者的体质较差，营养不良，可能会导致头发生长的速度比较慢，可能每天长0.3mm，甚至可能更少。
此外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适量食用富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进头皮血液循环，在一定程度上能够促进头发生长。如果出现脱发的情况，患者应及时前往医院就诊，以免延误病情。