40岁的患者可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式来补充雌激素。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮、腐竹等豆制品，也可以适当吃葵花籽、芝麻等富含亚麻酸的食物，同时还可以适当吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够辅助补充雌激素。
2、生活调理
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强自身体质，在一定程度上也可以辅助补充雌激素。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来补充雌激素。
4、中药调理
患者还可以在医生的指导下服用中药进行调理，比如鹿角霜、杜仲、枸杞子等，能够起到一定的辅助补充雌激素的作用。
5、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，从而辅助补充雌激素。
建议患者平时可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，保持良好的心态，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
