39健康

身高170正常体重是多少

身高170cm正常体重大概是48.9kg-59.7kg,上下浮动10%-20%都是正常体重。

1、根据世界卫生组织标准,体重指数(BMI)为18.5-23.9kg/m^2为正常体重,BMI<18.5kg/m^2为消瘦,24-27.9kg/m^2为超重,BMI≥28kg/m^2为肥胖。身高170cm正常的体重范围应该是48.9-59.7kg。

2、根据世界卫生组织标准,体重的变化会随年龄、性别、种族、运动、饮食、疾病等因素而发生变化,例如,在同一个年龄段,男性的体重减轻与增重的比例,在青春期前为1.7∶1,青春期为2∶1,青春期为2∶1,体重的这种变化与年龄和性别有关。

3、如果体重出现异常,可能是由于食量过多、运动量少、食物过于油腻、长期熬夜等原因导致的,也可能是因为一些疾病导致的,例如糖尿病、甲状腺功能减退等。

4、在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,三餐规律,营养均衡,少吃油腻辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,养成良好的生活习惯。

5、平时可以适当地进行体育锻炼,例如慢跑、羽毛球、游泳等,能够有效促进体内的新陈代谢,消耗体内多余的脂肪,保持良好的心态,有利于身体的健康。

另外,如果出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-08-16浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐