11岁到12岁的孩子腰酸，可能是由于生长痛、过度运动、缺钙、受凉、脊柱侧弯等原因引起的。
1.生长痛：如果孩子的年龄比较小，在生长发育期间可能会出现生理性疼痛的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过多休息的方式进行改善。
2.过度运动：如果孩子平时不注意运动量的控制，并且经常做剧烈运动，会使腰部肌肉受到损伤，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间做剧烈运动。
3.缺钙：如果身体内缺乏钙元素，则会导致骨骼发育异常，甚至还会伴随着骨质疏松等情况。此时可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。必要时也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4.受凉：如果没有做好自身保暖工作，导致腰部受凉，也会诱发腰酸的症状。因此要做好自身保暖措施，可以根据天气变化及时增减衣物，以免加重病情。
5.脊柱侧凸：是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲所形成的疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是先天性畸形造成的。患病以后会出现躯干两侧不对称、双下肢不等长等症状，随着病情的发展还有可能会造成11岁到12岁腰酸的现象。可采取支具固定的方法进行矫正，严重者则需要通过手术矫正的方法进行治疗。
除此之外，还可能是因为外伤、腰肌劳损等原因引起的，建议家长及时带患儿就医，明确病因后对症治疗。
