男生睡不着觉可能是由于环境因素、年龄增长、精神压力大、不良生活习惯以及疾病因素等原因导致的。
1.环境因素：如果患者所处的睡眠环境过于嘈杂或者室内光线过强等，都会影响患者的睡眠质量，从而出现上述症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以适当喝热牛奶，有助于改善症状。
2.年龄增长：随着年龄的增长，人体内的褪黑素分泌会逐渐减少，容易引起内分泌失调的情况，从而出现失眠的症状。这种情况属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时也要保持积极乐观的心态，避免情绪激动。
3.精神压力大：如果长期处于紧张、焦虑的状态下，会导致大脑皮层兴奋性增高，无法正常进入休息状态，从而出现入睡困难的现象。建议平时可以通过听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪，也可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行调理。
4.不良生活习惯：如果经常吸烟酗酒或者是晚上睡觉前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，也会对神经造成一定的刺激，从而影响到正常的睡眠质量。因此在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
5.疾病因素：如果是青少年男性出现了该情况，则考虑是患有甲状腺功能亢进症引起的，因为体内激素水平紊乱就会导致交感神经兴奋，从而引发此现象发生。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。
除此之外，还可能与抑郁症有关，建议及时就医。
