想要了解自己的手指尺寸，可以通过手指的长度、手指的宽度、手指的直径、手指的活动度等方面来判断。
1、手指的长度
通过手指的长度，可以大致了解自己的手指是否过长或过短，如果手指的长度过长，可能会导致手指关节处出现劳损，如果手指的长度过短，可能会导致手指出现畸形。
2、手指的宽度
通过手指的宽度，可以大致了解自己的手指是否过宽，如果手指的宽度过宽，可能会导致手指的关节处出现劳损，如果手指的宽度过窄，可能会导致手指的关节出现畸形。
3、手指的直径
通过手指的直径，可以大致了解自己的手指是否过硬，如果手指的直径过硬，可能会导致手指的关节出现劳损，如果手指的直径过细，可能会导致手指的关节出现畸形。
4、手指的活动度
通过活动度可以大致了解自己的手指是否灵活，如果手指的活动度比较大，一般代表着身体比较健康，如果手指的活动度比较小，则代表着身体比较虚弱。
5、其他方面
另外，还可以通过触摸胳膊、腿部等部位，来判断自己的手指是否肿胀、疼痛。如果这些部位出现明显肿胀、疼痛，则可能说明手指出现了异常。
此外，建议在日常生活中要注意保护好自己的手指，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
