讨厌一般可以用“厌恶”、“憎恶”等词语表达。
1.厌恶：厌恶是指对人或事物产生一种强烈的反感和排斥的心理状态。如果一个人对某个人、事或者物产生了极度的反感和排斥心理，则可以使用厌恶来表示这种情绪。
2.憎恶：憎恶指非常痛恨、厌恶的意思。当一个人对某个人、事或者物感到极其不满时，也可以使用憎恶来表示这种情绪。
除此之外，还可以使用厌烦、烦躁、恼火、气愤等方式表达不喜欢的情绪。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、看电影、运动等方式缓解压力。如果出现情绪低落的情况，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗。
