发生过关系后全身很累,可能是由于过度劳累、性生活频繁、心理因素、肾虚以及气血不足等原因所导致。
1.过度劳累:如果在进行性生活时时间比较长,并且双方体力消耗比较大,则可能会出现上述症状。建议患者注意休息,避免过度劳累,一般可以逐渐缓解。
2.性生活频繁:如果平时性生活过于频繁,也会导致身体大量流失营养物质和能量,从而引起乏力的症状。此时需要多加休息,保证充足的睡眠时间,也可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物补充营养。
3.心理因素:如果长时间处于紧张或焦虑的状态下,会导致交感神经兴奋,从而影响到正常的睡眠质量,甚至还会伴随着头晕、头痛等症状。可以通过放松心情的方式进行改善,比如听舒缓的音乐或者看书等。
4.肾虚:如果存在肾虚的情况,会使肾脏无法得到充足滋养,从而使体内的代谢功能有所下降,在一定程度上会出现浑身无力的现象。可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。
5.气血不足:如果长期饮食不当或者是作息不规律,容易使体内气血运行不畅,造成气血不足,就会出现精神萎靡、疲乏无力等情况。日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,同时还可以多吃一些补血的食物,比如阿胶、红枣等。
除此之外,还可能与阴虚火旺有关,建议及时就医诊断治疗。