通常情况下，男士肾保养一般是对肾进行按摩、多喝水、合理饮食、避免熬夜等项目。
1、对肾进行按摩
适当对肾进行按摩，可以促进血液循环，增强肾脏功能，对肾有一定的好处。
2、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，使体内的有毒物质通过排尿的方式排出体外，对肾有一定的好处。
3、合理饮食
平时需要合理饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，可以适当吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，对肾有一定的好处。
4、避免熬夜
如果平时经常熬夜，可能会加重肾脏的负担，容易出现肾功能不全的情况。因此，平时应避免熬夜，应保证充足的睡眠时间，以免加重肾脏负担。
5、避免抽烟、喝酒
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，可能会导致肾小球硬化，从而导致肾脏受到损伤。而酒精也会对肾脏造成一定的刺激，如果经常抽烟、喝酒，可能会导致肾脏损伤的程度进一步加重。因此，建议男士在日常生活中需要避免抽烟、喝酒。
如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
