18岁了胸还是很小，可以通过饮食调理、适当按摩、增加运动、手术治疗、调整生活习惯等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于促进胸部的发育。
2、适当按摩
患者还可以适当进行胸部按摩，有助于促进局部血液循环，在一定程度上还可以促进胸部发育。需要注意的是，按摩力度不宜过大，以免导致胸部疼痛。
3、增加运动
患者可以适当进行扩胸运动、游泳等体育锻炼，有助于促进胸部肌肉的发育，从而改善胸小的情况。
4、手术治疗
如果患者通过饮食调理、适当按摩等方式没有明显的效果，可以到正规医院就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如隆胸手术等。
5、调整生活习惯
患者还需要注意调整生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者也要避免穿过紧的内衣，以免导致胸部受到压迫，影响胸部的正常发育。
如果通过上述方式，患者的症状没有得到改善，则需要及时到正规医院就医，以免延误病情。
