8岁孩子变声属于正常现象，不必过于紧张。孩子变声是进入青春期的标志，由于身体内部的激素水平发生变化，进而导致声音发生变化。
1、进入青春期
一般情况下，男孩子在13-15岁进入变声期，而女孩子在12-13岁进入变声期，所以变声期多发生在13-15岁这个阶段。变声期是孩子生长发育的重要时期，要注意保护孩子的声带。
2、保护声带
变声期孩子要避免大声喊叫、说话过多，否则声带容易受损。此外，变声期要避免长时间用嗓，如果孩子出现声音嘶哑的情况，建议及时到医院就诊。
3、注意饮食
变声期孩子要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激声带。此外，变声期孩子还应避免食用过多含糖量高的食物，以免导致咽喉黏膜受到刺激，引起咽喉不适症状。
此外，建议孩子在变声期要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体发育。同时，变声期孩子还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，以免引起内分泌失调，影响身体发育。
