身高一米1通常不算侏儒。侏儒症一般是由遗传因素、营养不良、生长激素缺乏等原因导致的身高低于正常人的一种现象。
1、遗传因素
如果父母双方或一方身高比较矮，则后代的身高也会受到影响。这种情况通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者可以通过后天锻炼，如打篮球、引体向上等方式促进身高增长。
2、营养不良
如果平时不注意饮食，长时间挑食或偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而影响身高。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高增长。
3、生长激素缺乏
生长激素是人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能够促进骨骼、内脏等部位的生长。如果生长激素缺乏，可能会导致身高增长缓慢，出现矮小症的情况。建议患者可以在医生指导下使用重组人生长激素、生长激素释放素等药物进行治疗。同时，在饮食上，建议患者可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，甲状腺功能减退、软骨发育不全等疾病也可能会引起身高一米1的情况，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
