一般情况下，16岁生孩子对身体的影响主要有失眠、身体虚弱、乳房下垂、月经不调、流产等，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、失眠
16岁的孩子正处于青春期，此时体内激素水平不稳定，可能会出现失眠的情况。建议孩子保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
2、身体虚弱
如果在妊娠期经常做重体力劳动，可能会使身体过度疲劳，从而出现身体虚弱的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。同时，也可以适当吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、乳房下垂
女性在妊娠期体内雌激素水平会出现升高的情况，此时可能会刺激乳腺发育，从而出现乳房增大的现象，也会伴有乳房下垂的情况。建议患者注意乳房的护理，避免穿过紧的内衣。
4、月经不调
如果女性在妊娠期情绪不佳，可能会影响体内激素水平，从而导致月经不调的情况。建议患者在平时保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、流产
如果女性在妊娠期经常做重体力劳动，可能会使子宫受到刺激，从而出现宫缩的情况，严重时会导致流产。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。同时，也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
