上热下寒属于中医上的一种辨证，指上半身出现热象，表现为口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等;下半身出现寒象，表现为腹痛、腹泻、畏寒怕冷等。建议患者及时就医，在医生指导下通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善。
1、饮食调理
建议患者平时可以适当进食性质偏温热的食物，如羊肉、牛肉等，避免食用性质寒凉的食物，如雪梨、西瓜等。同时，患者也可以适当饮用温水，改善上热下寒的情况。
2、生活调理
患者平时需要注意做好保暖措施，适当增添衣物，避免着凉。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体气血循环，改善上热下寒的情况。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。
4、针灸调理
必要时，患者也可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到温经散寒、行气通络等作用，常用的穴位包括关元、气海、足三里、三阴交等。
5、中药调理
必要时，患者也可以在医生指导下服用中药进行调理，常用的中药包括黄芪、当归、白术、茯苓等，可以起到温补气血、调理脾胃的作用。
在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免损伤身体。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。