16岁半夜睡不着觉可能是由于环境因素、饮食不当、作息紊乱、精神压力大等原因引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
1.环境因素：如果在睡觉时室内光线过亮或者周围噪音过大，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现失眠的情况。一般不需要特殊治疗，可以通过调整睡眠环境的方式改善症状。
2.饮食不当：如果在睡前食用了刺激性的食物，如咖啡、浓茶等，会导致交感神经兴奋性增高，也会引起上述情况。通常不需要特殊治疗，但是要避免在睡前吃辛辣刺激的食物。
3.作息紊乱：如果长期熬夜或者是白天睡眠时间过多，就会导致生物钟紊乱，从而影响到正常的睡眠质量，甚至还会伴有头晕、头痛等症状。因此要做好自身保暖工作，并且要保持良好的生活习惯，晚上不要长时间熬夜。
4.精神压力大：如果学习压力比较大，会使大脑一直处于紧张的状态，从而出现入睡困难的现象。此时可以多听一些舒缓的音乐，也可以通过运动的方式缓解，比如慢跑、瑜伽等。
5.植物神经功能紊乱：可能与遗传因素、性别因素有关，会出现情绪低落、心悸、胸闷等症状，同时还有可能会造成16岁半夜睡不着觉。可遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
日常生活中要注意休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累。若不适症状加重或是有其他症状，请务必及时前往正规医院就医，以免延误病情。