大便堵塞在肠道内引起的小腹胀痛，可以顺时针方向按揉腹部、热敷下腹部、适当走动等方法缓解。若效果不佳，则需要遵医嘱使用开塞露、口服泻药等方式治疗。
1.顺时针方向按揉腹部：正常情况下大便会沿着肠管的走势向下排出体外，在大便堆积过多的情况下会堵塞于肠道内，从而引发小腹胀痛的症状。此时可以通过按摩的方法促进胃肠道蠕动，将堵塞的大便顺利排出体外，改善不适症状。但是在按摩的时候要注意手法轻柔，并且要以肚脐为中心进行环形按摩，每次按摩的时间在3-5分钟即可。
2.热敷下腹部：对于受凉所引起的便秘现象，也可以通过局部热敷的方式加快血液循环，有助于大便顺畅排出。但是一定要掌握好合适的水温，以免温度过高而烫伤皮肤。
3.适当走动：如果只是轻微的一过性便秘，没有其他异常表现，建议适当的增加活动量，如慢跑、散步等，能够起到刺激肠胃的作用，也有助于排便。
4.开塞露：如果上述措施无法有效缓解，患者还可以配合医生采取润滑剂或者低渗性的甘油制剂进行通便处理，比如甘油栓、乳果糖等药物，能够软化粪便，使其更容易排出。
5.服用泻药：必要时也可遵医嘱选择容积性泻药、润滑性泻药以及渗透性泻药等类型进行对症治疗，常用的药物包括硫酸镁溶液、磷酸钠盐制剂和乳果糖等。
日常生活中还要注意多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，避免进食过于油腻、辛辣的食品，有利于预防便秘的发生。