褪黑素片的功效与作用主要是改善睡眠质量、调节免疫、抗衰老、抗氧化等，其副作用主要是可能会出现胃肠道不适、过敏反应、影响生育能力等。
1、褪黑素片的功效与作用
褪黑素片是由褪黑素、维生素B6、维生素B2等成分组成的，具有调节睡眠的作用，也具有调节免疫的功效，可以改善睡眠质量，也可以用于治疗失眠、多梦等不适现象。如果存在神经衰弱等疾病，可能会出现失眠的情况，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
2、褪黑素片的副作用
服用褪黑素片后，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现恶心、呕吐等不适现象。如果患者的胃肠道功能比较弱，此时服用褪黑素片，可能会加重胃肠道负担，不利于身体的恢复。
3、服用褪黑素片的注意事项
如果患者存在睡眠障碍的情况，可以遵医嘱使用褪黑素片进行治疗，通常具有一定的作用。但是在用药期间，要避免做剧烈运动，也要避免喝酒，否则会影响到药物的吸收效果，不利于疾病的恢复。
4、褪黑素片的副作用
褪黑素片的副作用有腹痛、腹泻、恶心、头晕、嗜睡、抑郁、记忆力下降等。如果患者长期服用褪黑素片，可能会出现药物依赖性，导致自身睡眠功能紊乱。
5、注意事项
褪黑素片虽然具有改善睡眠质量的作用，但是不建议长期服用，如果长期服用可能会产生药物依赖性，也可能会使患者的免疫力下降。如果患者服用褪黑素片出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑。
