人流一般指人工流产，人工流产二十天后，如果身体没有不适症状，可以适当进行运动，如果出现不适症状，则不可以运动，以免影响身体健康。
1、可以适当运动的情况
人工流产一般是通过人工的方式终止妊娠，通常会对子宫造成一定的损伤。如果患者体质较好，人工流产后日常护理得当，身体没有出现不适症状，如腹痛、阴道出血等，一般可以适当运动，如散步、打太极等，有助于促进子宫恢复。
2、不可以运动的情况
如果患者体质较差，人工流产后日常护理不当，身体可能会出现腹痛、阴道出血等不适症状，一般不可以运动，以免加重身体不适，影响身体健康。患者可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩，有助于缓解不适症状。
建议患者在人工流产后注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，患者需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。
