男人每天睡觉睡不够，可能是过度劳累、气血不足、肾阳虚、脾虚、湿气过重等原因所引起的。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使身体的各个器官处于疲劳的状态，在一定程度上也有可能会出现每天睡觉睡不够的现象。建议男性通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、气血不足
气血不足可能是因为先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。气血不足会导致脏腑功能减退，使患者出现早衰的情况，也会出现身体乏力、头晕耳鸣、精神萎靡等症状，气血不足的患者可在医生的指导下口服八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者还可以适量食用补气血的食物，如红枣、枸杞等。
3、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病不愈、先天不足等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、精神萎靡、四肢冰凉等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现每天睡觉睡不够的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、湿气过重
如果长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现精神萎靡和身体乏力的情况。建议患者可以遵医嘱使用藿香正气水、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于排湿。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。