通常情况下，维生素D对备孕是有一定好处的，可以促进钙元素的吸收、提高精子质量、预防骨质疏松、提高身体免疫力、预防心血管疾病等。
1、促进钙元素的吸收
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙元素吸收的作用，如果体内缺乏维生素D，可能会导致体内钙元素吸收不足，从而出现身体缺钙的情况。如果存在备孕需求，适当补充维生素D，可以促进钙元素的吸收，有利于身体健康。
2、提高精子质量
维生素D可以促进精子的生成和成熟，如果体内缺乏维生素D，可能会导致精子的数量减少，从而影响受孕。建议适当补充维生素D，可以提高精子的质量。
3、预防骨质疏松
维生素D可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长和发育，如果体内缺乏维生素D，可能会导致骨骼密度下降，从而出现骨质疏松的情况。建议适当补充维生素D，可以预防骨质疏松。
4、提高身体免疫力
维生素D可以促进身体的新陈代谢，还可以促进骨骼的生长和发育，如果体内缺乏维生素D，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。建议适当补充维生素D，可以提高身体免疫力。
5、预防心血管疾病
维生素D可以促进身体的新陈代谢，还可以促进身体的血液循环，如果体内缺乏维生素D，可能会导致血液黏稠度增高，从而出现心血管疾病。建议适当补充维生素D，可以预防心血管疾病。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
