通常情况下，适当进行慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等运动，对甲状腺结节有一定的好处，但要注意运动的方式。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以提高自身的免疫力，甚至还可以达到增强自身体质的效果，而且适当进行慢跑，并不会加重甲状腺结节的症状。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当进行游泳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，甚至还可以达到强身健体的效果，对甲状腺结节疾病也有一定的好处。
3、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动，练习瑜伽可以达到放松身心、减压的效果，而且也可以促进体内的血液循环，甚至还可以达到缓解压力的目的，对甲状腺结节疾病也有一定的好处。
4、羽毛球
羽毛球可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以促进甲状腺结节的血液循环，甚至还可以达到强身健体的效果，对甲状腺结节疾病也有一定的好处。
5、其他运动
患者还可以适当进行骑自行车、爬山、跳绳等运动，对甲状腺结节也有一定的好处。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
