目前，临床上没有吃什么增加内膜厚度最快的说法。通常情况下，患者可以通过食物调理、药物调理、适当运动、保持良好的生活习惯、保持良好的情绪等方式辅助子宫内膜增厚。
1、食物调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，有助于促进子宫内膜的增厚。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、西红柿等，也有助于促进子宫内膜的增厚。
2、药物调理
子宫内膜增厚通常是由于雌激素分泌过多，导致子宫内膜过度增生所引起的。患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
3、适当运动
适当运动可以促进身体的血液循环，有助于增强体质，提高身体的免疫力，也可以促进子宫内膜的增厚。建议患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、散步等。
4、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，作息规律，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。
5、保持良好的情绪
保持良好的情绪，可以保持身心愉悦，有利于促进身体的新陈代谢，保持内分泌的平衡，有助于子宫内膜的增厚。
患者还要注意避免私自使用药物，以免因用药不当引起身体不适。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
