一般来说，月经过后的第3-5天最容易掉秤，但具体时间因人而异。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。在月经期间，女性体内的激素水平会发生较大的变化，此时新陈代谢相对比较缓慢，可能会出现水钠潴留的情况，从而导致体重出现一定程度的上升。一般来说，在月经结束后的第3-5天，激素水平会逐渐恢复到正常状态，此时新陈代谢比较旺盛，因此可能会出现减轻的情况。但由于每个人的新陈代谢速度不同，因此具体掉秤时间可能存在一定的差异。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖浓度有所升高，从而诱发糖尿病等疾病。
