男性在日常生活中如果经常过度劳累，可能会导致性功能下降。因为长期的劳累会导致身体透支，从而影响到生殖系统健康。
男性长时间从事重体力劳动或者精神压力过大时，容易出现肾虚的情况，此时就会对男性的身体健康造成一定的伤害，并且还会降低精子的质量以及活力，甚至会影响正常的生育能力。因此，在平时要避免过于劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜，以免加重病情。同时还要保持良好的心态，避免情绪波动过大，可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以适当进行户外运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，有利于改善症状。
另外，建议患者及时就医治疗，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理，能够起到补肾壮阳的作用，有助于改善不适症状。在日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，还可以增强自身免疫力。
