例假是指月经，内膜厚11毫米是否会来月经，需要根据具体情况而定。如果是处于排卵期，可能会来月经。如果是月经来潮前或者月经刚结束，则可能不会来月经。
1、可能会来月经
正常情况下，女性的子宫内膜厚度在5毫米到10毫米之间。如果女性正处于排卵期，体内的雌激素水平可能会有所升高，子宫内膜可能会有所增厚，从而出现内膜厚11毫米的情况。等到排卵期结束以后，体内的雌激素水平会逐渐下降，子宫内膜也会逐渐变薄，此时可能会来月经。
2、可能不会来月经
如果女性正处于月经来潮前或者月经刚结束的时间段，子宫内膜厚度可能会达到11毫米，此时可能不会出现月经来潮。这属于一种正常的情况，女性不需要过分担心，也不需要进行任何治疗。在月经来潮之前，女性可以使用卫生巾，也可以多吃一些温热的食物，有利于促进血液的循环。
日常生活中，女性要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
