包包肩带翘起来，一般可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗这些方式进行改善。
1、日常护理
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致肩部肌肉紧张，从而出现肩膀疼痛、活动受限等症状。患者可以通过调整姿势的方式进行改善，避免长期保持一个姿势，同时还可以通过按摩的方式进行缓解。
2、物理治疗
患者可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果患者局部受到外伤，可能会导致局部出现炎症反应，从而引起疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。
4、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过关节镜微创手术进行治疗，能够修复损伤的关节囊，从而缓解症状。
5、中医治疗
患者还可以及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于病情的恢复。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
