西米吃了是否会发胖，需要根据具体情况而定。如果适量食用，一般不会发胖，但如果长期过量食用，可能会导致发胖。
西米是由棕榈树类的树干、树身、枝叶等部分为原料制成的淀粉，主要成分是淀粉，还含有少量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，热量相对较高。如果平时适量食用西米，一般不会导致发胖，还可以为身体补充所需的营养物质。
但如果长期过量食用西米，可能会导致热量摄入过多，进而导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。因此，建议平时适量食用西米即可，避免长期过量食用。此外，西米还含有大量的淀粉，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、慢跑等，有助于增强体质。
