通常情况下，女生是可以一只手握住脚腕的，但要注意控制力度，避免用力过度，以免出现不适症状。
人体的手腕部位有很多的神经以及血管，如果用力过度，可能会导致局部的神经以及血管受到损伤，容易出现肿胀、疼痛等症状，还有可能会导致局部的血液循环不畅，严重时，可能会引发肢体麻木。因此，建议患者在使用手腕时，注意控制力度，避免用力过度，以免出现不适症状。如果患者出现了手腕损伤的情况，建议患者及时到医院就诊，可以在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够使症状得到缓解。必要时，也可以遵医嘱使用营养神经的药物，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展，影响正常的生活。同时也需要注意饮食清淡，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
