长期喝饮料对身体的危害一般有肥胖、龋齿、血糖升高、骨质疏松、胃部不适等。
1、肥胖
饮料中含有大量的糖分，长期喝饮料容易导致糖分摄入过多，如果不及时消耗，会转化成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。
2、龋齿
饮料中含有大量的糖分，长期喝饮料容易导致糖分在口腔内堆积，如果不及时清洁，会导致细菌滋生，从而引起龋齿。
3、血糖升高
饮料中含有大量的糖分，长期喝饮料容易导致体内的血糖升高，如果不及时治疗，可能会引起糖尿病。
4、骨质疏松
饮料中含有大量的磷酸，长期喝饮料容易导致体内的磷酸含量过高，从而影响骨骼的生长发育，严重时会引起骨质疏松。
5、胃部不适
饮料中含有大量的添加剂，长期喝饮料容易刺激胃肠道黏膜，从而引起胃部不适，可能会出现腹痛、腹泻等症状。
建议患者平时适量饮用饮料，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
