姨妈一般指的是月经，16岁两个月没来月经一般是正常的，可能是由于年龄较小、内分泌失调、多囊卵巢综合征、怀孕、卵巢早衰等原因导致的。
1、年龄较小
由于16岁的女生卵巢功能还没有发育完善，可能会出现月经不规律的情况，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议患者日常注意保持会阴部清洁卫生，勤换内裤，以免引起感染的情况。
2、内分泌失调
如果患者经常熬夜、饮食不当等，可能会导致内分泌失调，从而引起月经推迟的情况。建议患者在日常生活中注意保持规律的饮食和作息习惯，避免熬夜，以及避免食用辣椒、雪糕等辛辣、寒凉的食物。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌疾病。临床上一般会表现为月经失调、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、膳食纤维等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于增强抵抗力，改善多囊卵巢综合征的情况。
4、怀孕
如果患者有正常的性生活，没有做好避孕措施，可能会怀孕，从而出现月经推迟的情况。建议患者可以通过使用早孕试纸进行检测，也可以到医院通过血HCG检查、B超检查等方式明确诊断。
5、卵巢早衰
卵巢早衰主要是由于遗传、免疫等因素引起的卵巢功能减退的疾病。临床上一般会表现为月经推迟、潮热、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
