17岁长高没有最快最简单方法,可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、中医理疗等方式进行改善。
1、饮食调理
17岁正处于青春期,是身高增长的高峰期,此时要注意加强营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的生长发育。
2、适当运动
在日常生活中,患者还要适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,能够促进骨骼的生长,同时还能够提高身体的免疫力,对身高的增长有一定的帮助。
3、保证充足睡眠
在日常生活中,患者要注意保证充足的睡眠,避免长期熬夜,长期熬夜可能会导致体内激素分泌紊乱,从而影响身高的增长。
4、药物治疗
如果患者身高增长比较缓慢,还可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够补充身体所需要的钙元素,促进骨骼的生长发育,同时还可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗,能够促进钙的吸收。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行治疗,如针灸、按摩等,能够促进血液循环,有利于身体的生长发育。
如果患者身高增长比较缓慢,建议及时到医院就诊,以免延误病情。