吃了菠萝后胃疼，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、运动调理、按摩调理等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食调理
菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但是菠萝中含有大量的果酸，如果吃过多，可能会使胃酸分泌过多，从而出现胃疼的情况。患者可以适当喝温水进行改善，也可以适当吃小米粥、山药粥等容易消化的食物，有利于改善胃疼的情况。
2、物理治疗
如果患者吃菠萝后出现了胃疼的情况，可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行缓解，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解胃疼的症状。
3、药物治疗
如果患者本身存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，吃菠萝后可能会加重胃肠道负担，从而出现胃疼、腹胀、恶心等症状。建议患者在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用硫糖铝混悬凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
4、运动调理
适当运动可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解胃疼的症状。建议患者可以适当进行散步、慢跑、瑜伽等体育锻炼。
5、按摩调理
患者也可以通过按摩腹部的方式缓解胃疼的症状，可以用手掌心顺时针按摩腹部，也可以用双手重叠按压，缓解胃疼的症状。
如果通过上述方法，胃疼的症状仍无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
