突然身体很累、很软，可能是由于过度劳累、贫血、低血糖、感冒发热、脑供血不足等原因引起的。
1.过度劳累：如果患者在日常生活中经常从事重体力劳动或者进行剧烈运动，则会导致体内乳酸大量堆积，从而出现上述症状。建议患者可以通过充分休息的方式进行缓解，在平时还要注意劳逸结合。
2.贫血：贫血是指人体外周血液中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，进而引起一系列不适的症状。患者会出现乏力、易疲劳等症状，并伴有面色苍白等现象。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁缓释片等药物治疗。
3.低血糖：低血糖是一种内分泌疾病，主要是因为胰岛素分泌过多或升糖激素缺乏所导致的。患者通常会表现为心慌、手抖、出冷汗以及头晕眼花等症状，严重时还会出现昏迷的情况。可在医生指导下服用葡萄糖注射液、氯化钾缓释片等药物治疗。
4.感冒发热：若近期有受凉史，可能会诱发上呼吸道感染，即感冒，此时机体免疫力下降，可能出现全身无力、肌肉酸痛等情况。可以多喝热水，适量增加衣物，必要时可以在医生指导下应用复方氨酚烷胺胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5.脑供血不足：脑供血不足是大脑整体水平的慢性缺血性循环障碍，主要与颈椎病、高血压、高脂血症等因素有关，常见症状包括头痛、眩晕、肢体麻木、睡眠障碍等，部分患者还可能伴随上述情况。需要根据病因选择合适的治疗方法，如果是颈椎病造成的，可以采取按摩、牵引等方式改善；如果是高血压造成的，可以遵医嘱口服硝苯地平缓释片、卡托普利片等降压药控制血压。
除此之外，也有可能是植物神经功能紊乱、急性胃肠炎等原因引起的，也会出现上述症状。
